こんにちは!
名古屋の美容鍼灸サロン、MIHARI鍼灸院の鳥居です!(^^)/
今回は、ダイエットに効果があるツボの、飢点(きてん)について解説します!
■効果
飢点(きてん)は、過食防止の効果があるツボとして知られています。このツボを押すことで、自律神経を整え、過剰な食欲を抑えることが期待できます。特に肥満の原因となるインシュリンホルモンの分泌量を抑制する効果があり、体脂肪の蓄積を防ぐことができます。
ダイエットを目指す方や、体脂肪が気になる方におすすめです。
■場所
飢点のツボは耳の前の小さな骨のふくらみの、少し下の部分にあります。
※画像をご確認ください
この場所を指や綿棒、爪楊枝の後ろなどで左右同時に押しながら揉んでみてください。
食事を行う20～30分前に、2～3分間行うとより効果的です。
■押し方
飢点のツボを押す際は、軽く押しながら揉む感じで行います。
刺激が強すぎないように注意し、心地よい程度の力加減で行いましょう。毎日続けることで、過食を防ぎダイエットのサポートになります。
■まとめ
仕事や家事、育児のストレスからつい食べ過ぎてしまうことはありませんか?
脳の満腹中枢を刺激する飢点のツボを活用することで、食欲をコントロールしやすくなります。
また、食べ過ぎが続くと体重が増加し、肥満の原因となります。
肥満は生活習慣病のリスクを高めるため、特に40歳を過ぎたら注意が必要です。
美容鍼灸にて飢点のツボを持続的に刺激することで、基礎代謝が上がり痩せすい身体になっていきます◎
お体にコンプレックスある方、太りやすい体質の方は、ぜひ当院の美容鍼灸をご利用くださいませ!
美容鍼灸サロン【美針】東京新宿
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