こんにちは!
名古屋の美容鍼灸サロン、MIHARI鍼灸院の鳥居です!(^^)/
うだるような暑さが続いてますが、お変わりありませんか?
今回は、夏バテによる食欲不振に効くツボの、胃兪(いゆ)について解説します!
■効果
「胃兪(いゆ)」は消化器の不調に効果があるツボです。
胃腸の不調は背中にも現れることがあるため、背中にこりや張り感を感じたら胃腸が不調になっているサインかもしれません。胃兪は、胃の機能を高めるためのツボとして有名で、胃もたれ、食欲不振、消化不良、胃痛、下痢、嘔吐などに効果があります。
夏バテやストレスからくる食欲不振には、簡単にできるツボ押しがオススメです。食欲不振が長く続くと、水分代謝も悪くなり、むくみや吐き気なども現れやすくなるので、日頃からケアしていくことが大事になります。
■場所
「胃兪」の位置は背中側の左右にあります。両方の手を降ろして左右のひじを結んだ線と背骨の交差点から、親指の幅2本分ほど外側にあります。
※画像をご確認ください
胃兪のツボ押しは、ひと押し10～20秒を3～5回繰り返して行ってください。ぐいぐいと長く強く押すのではなく、「イタ気持ちいい」と感じる程度で押してください。また、カイロや温タオルなどで温めるのも効果的です。
「症状を改善させたい」と思うあまり、押す力が強くなったり、ツボ押しの回数が多くなりすぎたりすると、体に負担をかけてしまうので注意してください。
■まとめ
夏場は、暑さによる体力消耗で食欲が低下しやすくなります。食欲不振には、胃兪のツボ押しが有効です。自律神経の乱れも消化機能の低下を引き起こすため、ツボ押しでケアしていくことが大切です!
東洋医学の鍼灸療法にて、自律神経のバランスを安定させることができ、劇的に体調が良くなります◎
夏バテによる食欲不振に悩んでいる方は、ぜひ当院をご利用くださいませ!
美容鍼灸サロン【美針】東京新宿
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