こんにちは!
名古屋の美容鍼灸サロン、MIHARI鍼灸院の鳥居です!(^^)/
今回は頭痛に効くツボの、合谷(ごうこく)について解説します!
■効果
合谷(ごうこく)のツボを押すことで、脳内にエンドルフィンという物質が分泌され、脳が感じていた痛みを緩和させる効果が期待できます。
頭痛の他にも、花粉症、耳鳴り、歯の痛みなどにも良い効果があると言われています。合谷(ごうこく)のツボは比較的刺激しやすい場所にあり、日常的に簡単に取り入れることができるため、さまざまな不調に対して効果的です。
頭痛の軽減:合谷(ごうこく)のツボは特に頭痛や偏頭痛の軽減に効果があります。エンドルフィンという物質が分泌されることが理由です。
歯痛の緩和:歯の痛みを和らげる効果もあります。こちらも脳内でエンドルフィンという物質が分泌されるためです。
便秘の改善:ツボは手の甲側に位置し、経絡と呼ばれるエネルギーの流れの一部です。ここを刺激することで、腸の蠕動運動(腸が食べ物を運ぶための波のような動き)が促進され、腸の働きが活性化されます。
■場所
合谷(ごうこく)のツボは、手の甲側の親指と人差し指の骨が合わさる部分にあります。へこみがある場所です。
※画像をご確認ください。
自分でツボを押す場合は、反対の手の親指をツボにあてて、人さし指の骨の下に滑り込ませるようにして押します。痛気持ちいいと感じる程度の力で、1～2分間押し続けます。
■まとめ
偏頭痛や緊張型の頭痛など、多くの人々が日常的に直面する問題ですが、合谷(ごうこく)のツボを刺激することで薬に頼らず、自然な方法で頭痛を軽減することができます◎
頭痛は、日本では約10人に1人が悩んでいると言われています。MIHARI鍼灸院では、頭痛でお悩みも鍼灸療法にて緩和の治療を行っております。カウンセリングの際にお知らせください。
美容鍼灸サロン【镁针】名古屋
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